Un objectif : trouver le bonheur en soi
Deux techniques :
– L’auto-hypnose pour entrer en soi et créer un dialogue interne bienveillant;
– La méditation pour arrêter de s’identifier avec le bruit interne des pensées, apprendre à les observer. Tirer parti du silence qui peut régner à l’intérieur et créer davantage de sérénité.
Le contenu de ces ateliers est basé sur la méthode de Sarah Vandecasteele « Être son Meilleur Ami » pour l’accroissement de la Confiance en Soi et de l’Estime de Soi et par la recherche scientifique sur le Bonheur et le Bien-Être.
Horaire : les mercredis à 18h30 (uniquement sur inscription !)
Prochaines dates :
10 avril 2019
17 avril 2019
01 mai 2019
08 mai 2019
12 mai 2019
Info et inscriptions:
Tel:+32 485 86 37 56
info@sarahvdc.com
www.sarahvdc.com
Tarif : Cycle complet (5 ateliers) = 50 €
1 atelier = 12 €
Arrivez à temps! Nous commençons et finissons en respectant l’horaire 18.30-20.00
PROGRAMME
introduction
Hypnose (guidée pas à pas)
Autohypnose
-Pause-
Méditation guidée ou contemplative
Espace pour les questions
Inscription nécessaire auprès de :
Sarah Vandecasteele, psychologue
Email : info@sarahvdc.com
Tél. +32 485 86 37 56
