par Sarah Vandecasteele | Oct 11, 2016 | Confiance en soi - Estime de soi
Ces pensées qui donnent l’impression d’être nul et de rater sa vie Vous reconnaissez-vous dans une ou plusieurs des pensées suivantes ? Elles ont tendances à donner l’impression que l’on est en train de rater sa vie : Se dire qu’on ne vaut rien, qu’on est...
par Sarah Vandecasteele | Sep 12, 2016 | Confiance en soi - Estime de soi
Une fois de plus, abordons une méthode simple pour augmenter l’estime de soi. Après avoir lu cet article, vous pourrez commencer à l’appliquer tout de suite. Nous allons aussi aborder l’aspect neurologique des choses. J’aime aborder cette dimension de...
par Sarah Vandecasteele | Août 11, 2016 | Confiance en soi - Estime de soi
« Arrête de t’inquiéter de ce que les autres pensent ! » Disent-ils. Facile à dire. J’avais écrit cet article après une rupture amoureuse. Entre temps je suis mariée et « désabonnée » au cycle des ruptures. Je le mets donc à jour pour partager quelques outils...
par Sarah Vandecasteele | Juil 27, 2016 | Confiance en soi - Estime de soi
Comment passer d’une humeur maussade à une joie enivrante et durable ? Vous arrive t-il de chercher une solution immédiate à la mauvaise humeur du jour ? Peu importe que votre état d’esprit soit dû à une situation particulière ou à vos hormones, voici une...
par Sarah Vandecasteele | Fév 8, 2016 | Confiance en soi - Estime de soi
Pourquoi est-ce important de faire des compliments ? Parce que c’est gratuit et que ça fait du bien à celui qui les reçoit. C’est une manière facile d’aider une amie à avoir confiance en elle En effet recevoir un compliment, s’il est bien choisi,...
par Sarah Vandecasteele | Fév 1, 2016 | Confiance en soi - Estime de soi
Pour améliorer sa confiance en soi, il semble important d’arrêter de se prendre la tête sur soi Voici 3 conseils d’une thérapeute bouddhiste, Polly Young- Eisendrath, une femme qui m’inspire beaucoup. 1. Imaginez que vous êtes petit et que le monde...
