par Sarah Vandecasteele | Nov 16, 2015 | Confiance en soi - Estime de soi
Voici 8 conseils pour vous aider à surmonter la peur de sortir de chez soi et autres phobies en tout genre Phobie sociale, phobie des transports, peur de l’avion, attaques de panique et autres troubles anxieux,…Certains de mes patients font appel à moi parce qu’ils ne...
par Sarah Vandecasteele | Oct 9, 2015 | Confiance en soi - Estime de soi
Tant dans mon travail en tant que psy hypnothérapeute, que dans ma vie privé et mes relations au quotidien, quand mes patients me demandent » Comment améliorer ma confiance en soi ? » je sais que nous allons passer par des exercices sur la valeur de soi, sur la...
par Sarah Vandecasteele | Oct 16, 2014 | Confiance en soi - Estime de soi, Uncategorized
Il arrive à tout le monde d’avoir des difficultés à s’y mettre… Se mettre à faire quoi ? Manger sain le matin, se remettre à la guitare, au jogging, prendre régulièrement des nouvelles de grand-mère,… Autant de résolutions prises avec une très...
par Sarah Vandecasteele | Oct 7, 2014 | Confiance en soi - Estime de soi
« Je n’arrive pas à accepter cette situation, comment faire ? » La non acceptation de ce qui nous arrive est une source de souffrance dans la mesure où elle nous empêche d’avancer. On ressasse les événements en regrettant de ne pas avoir le pouvoir de les...
par Sarah Vandecasteele | Sep 15, 2014 | Confiance en soi - Estime de soi
Dix-sept. C’est le numéro du carré de 60 centimètres qui m’est attribué au sol dans le hall où je me prépare à être assise 9h30 par jour. E6, c’est le numéro du mon lit dans le dortoir numéro six. Trente-sept, c’est le numéro que je choisis pour déposer ma tasse mais...
par Sarah Vandecasteele | Sep 1, 2014 | Confiance en soi - Estime de soi
Plus que l’argent, la nouvelle denrée rare est devenue le temps. Comment gérer son temps et améliorer sa qualité de vie? Une source importante de stress est l’impression de manquer de temps. Quand j’entends « je n’ai pas eu le temps » j’ai toujours envie de...
