par Sarah Vandecasteele | Avr 18, 2023 | Confiance en soi - Estime de soi
Nous vivons dans un monde de dingue. Le stress est une source de problèmes de santé avérée (1). Pourtant, il existe des méthodes simples et efficaces pour mieux gérer son stress et développer sa confiance en soi. L’une des plus accessibles et puissantes est la...
par Sarah Vandecasteele | Mai 26, 2020 | Confiance en soi - Estime de soi
Vous vous demandez pourquoi vous avez peur du jugement des autres et comment font ceux qui n’en souffrent pas ? Dans cet article, j’aimerais vous donner les raisons possibles de cette peur. Le fait de découvrir ces raisons apporte souvent du soulagement....
par Sarah Vandecasteele | Avr 2, 2024 | Uncategorized
cycle de 5 séances en septembre-octobre 2024 Rejoignez-nous pour une expérience artistique intergénérationnelle enrichissante ! Vous avez entre 0 et 99 ans et vous souhaitez rencontrer d’autres personnes pour partager des moments de créativité,...
par Sarah Vandecasteele | Sep 19, 2023 | Confiance en soi - Estime de soi
Quelles sont les nouvelles habitudes que vous aimeriez mettre en place ? Que ce soit manger plus sainement, méditer régulièrement, ou accomplir d’autres résolutions importantes. Nous allons voir 7 Astuces pour transformer ces résolutions en habitudes et booster...
par Sarah Vandecasteele | Juin 12, 2023 | Confiance en soi - Estime de soi
De l’estime de soi à la compassion… L’estime de soi c’est le bon chemin, mais la destination c’est la compassion. Estime de soi En tant que psychologue spécialiste de l’estime de soi et de la confiance en soi, j’accompagne mes...
par Sarah Vandecasteele | Juin 18, 2021 | Confiance en soi - Estime de soi
Pendant deux jours, de 10h à 17h, nous allons explorer ensemble les pistes proposées par la Psychologie Positive Satisfaction et sens de la viePrise de décision en accord avec soi et ses valeursFocus sur les forces et les accomplissements Objectif = Cultiver ce qui va...
par Sarah Vandecasteele | Avr 6, 2021 | Éco psychologie
Pour écouter le fichier audio, cliquez ici. (lisez d’abord l’article ci-dessous). L’exercice de visualisation qui consiste à se projeter dans un futur post-pétrole enthousiasmant est connu dans le monde de la transition intérieure. Il est parfois intégré...
par Sarah Vandecasteele | Oct 30, 2020 | Éco psychologie
Des rendez-vous de psychothérapie dans les bois Depuis début 2020, je propose autant que possible de faire des rendez-vous dans les bois (Bois de la Cambre à Bruxelles ou Forêt de Soignes à Bruxelles). En effet ceci avait déjà de nombreux avantages avant...
par Sarah Vandecasteele | Jan 30, 2020 | Confiance en soi - Estime de soi
ou l’interdépendance de tous les phénomènes Voici un texte écrit par Thich Nhat Hanh (moine bouddhiste vietnamien, militant pour la paix, écrivain, poète) Il est extrait du livre « Sérénité de l’instant ». Si vous pouvez le lire tout en ayant un morceau de...
par Sarah Vandecasteele | Avr 26, 2019 | Éco psychologie
avec Soi, les Autres et la Nature Du 05 au 09 août 2019 5 jours sans smartphone pour se reposer, respirer, déconnecter de la routine, se sentir en paix avec soi et les autres. – Pratiques de méditation et auto-hypnose avec Sarah, psychologue...
